你有没有睡眠障碍?
睡眠障碍可能会导致罹患糖尿病、
肥胖、抑郁、高血压和中风的风险增加。
光是人类不可缺少的朋友,
但是过强、过多、变化无常的灯光会影响人的健康。
卧室是我们的心灵港湾,
是一个有让人有安全感的地方。
对于卧室而言,
除了提供让人安眠的柔和光,
更重要的是要用灯光布置来缓解工作生活的压力,
那么卧室灯光应该怎么设计,有哪些注意事项呢?
卧室挑选灯具要注意的4个细节
1、灯光强弱的选择:
我们在选择卧室灯具的时候,要注意一般不能用太过于强烈的光源,我们选择一盏吸顶灯或小型吊灯作为主光源。而灯具的摆放也尽量不要放在床顶直射,一是影响健康,另外也会影响到一个人的情绪。
2、灯光色彩的选择:
卧室是人们休闲的地方, 卧室适宜色彩淡雅的灯具,不刺眼,不给人强烈的视觉刺激,这样容易让人放松。颜色要到达在温馨中求含蓄,在热烈中求清幽。
3、辅助灯具的选择:
卧室我们一般除了主灯之外,还有一些辅助的灯具,比如在床头设置壁灯、或是一些小型射灯或者发光灯槽、筒灯等作为装饰性照明,或是辅助性照明,以降低室内光反差。
辅助灯具的造型应以舒适、流畅、简洁为宜,色调要淡雅、温和。切莫选择造型夸张、奇特的灯具,色调也不宜过于浓烈鲜艳,尽量达到一种遥相呼应的效果。
4、卧室灯的高度:
对于有睡前阅读的人来讲,必须要配备床头灯,它的高度如果与您躺在床上的高度一致或略低,在看书的时候,由于光线不能直射书本而容易让眼睛感到不适。要适当的将床头台灯的位置调高,还有一个办法就是床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯。
大白主灯一开,整个房间就会处于一个平面之下,不利于睡眠,亮堂堂的照明更适合办公室或者是公共场所。
由于面积有限,很多吊灯,容易给人压抑的感觉,影响睡眠。不设置主灯,在卧室用落地灯、主灯、壁灯不同的灯具和颜色组合,则可以在一个狭小的空间内组合出不同层次的空间,无论是功能还是视觉上都会非常丰富。
很多人选择装主灯和壁灯、落地灯,但是大部分人的习惯是一到卧室就会顺手打开主灯,整个房间就笼罩在主灯无敌的白芒之下,而落地灯、壁灯就成了摆设。
其实没有主灯的卧室不仅很显格调,也利于睡眠,下面我们一起来看看,没有主灯的卧室案例。
楚文杰
很惬意的环境。
黄家裳
不错
罗泰祎
设计很有品位,值得借鉴!
高晓琪
都好漂亮啊!
尹志明MIKE
很有味道的感觉!
李孝一
好看但不实用。
方嘉颖
想看看中国风水方面的知识
田馥莉
很棒很棒!
高婧
看了就知道什么叫fashion!
邓晓琪
哇,I like!
章安郡
很有味道的感觉!
刘梦涵
棒棒!
乔叶馨
我还是喜欢比较清淡的颜色。
李杰夫
图片很美
王绪衡
妙!
骆华德
设计师作为专业人士,知识是无价的
海洋
生活不止眼前的苟且,还有诗与远方。
刘文浩
不错
王潇
幸福生活从家开始。
尤凯利
设计的不是房子,而是家!
简可安Jan
感觉还不错!
左安琪
真的好棒,赞
邹齐
美不胜收
辛西娅
持续关注!
杰芬妮
干货,赞!
高天
感觉好扎眼
艾丽尔
好的作品不在房子在大小。在于居住者的感受!
董世清
设计的魅力所在啊!
艾智斌
筑客网上看了很多国外的大牌设计,感觉中国的设计别有一番风味。
赵惠美
不知道作者是男是女?
刘梦涵
想看看中国风水方面的知识
乔安格
太有内涵了!设计师真有想法。
李孝一
颜色搭配得好棒!
华华
太有内涵了!设计师真有想法。
辛西娅
家居设计中色彩好重要哦。
张若轩
有品位!
徐熙
我还是喜欢比较清淡的颜色。
孙帆
颜色搭配得好棒!
岑雅琪
设计很高端,我好喜欢
张艾美
感觉还不错!
路璐
感觉有点乱似的
罗剑峰
真的好棒,赞
郑弈哲
有品位!
姚瑶
艺术,文化。
关明臣
图片很美
卞天云
美不胜收
张若轩
好设计源于生活
王梓
文中有些图,表示有点看不懂
安佩婷
赞一个
徐熙
生活从细节出发。
王梓
不错
乔安格
说的太对了
若明峰
言简意赅,收藏了
尚杰西
美不胜收
霍宇浩
这么美的设计真让人心动,好想有个属于自己的空间,但是碍于房价太高了。
乔伊斯
生活不止眼前的苟且,还有诗与远方。
贝蒂
喜欢,很精致!
张晓
干货,赞!
司可可
这么美的设计真让人心动,好想有个属于自己的空间,但是碍于房价太高了。
许少栋
太有内涵了!设计师真有想法。
张涵韵
看着好舒服啊!
王岚可
很实用,学习了!
季卉觉
品质感觉很强!
高晓琪
设计来源于生活,不是一句空话。
梁雨
有品位!
许飞飞
设计真的是千变万化,的确好看。
徐熙
首先,你得有个这么大的房子
张若轩
图片很美
宰辛惠
看着好舒服啊!
王岚可
希望各位设计师可以输出更好的作品
骆华德
筑客网上看了很多国外的大牌设计,感觉中国的设计别有一番风味。
贝蒂
看得出用心
徐熙
好看,好设计
李琳达
设计真的是千变万化,的确好看。
许静雅
家居设计中色彩好重要哦。
笆笆拉
好喜欢筑客网编辑推荐的文章,很给力哦!
汪茂
设计的魅力所在啊!
李杰夫
好酷啊!
陈丽娜
很惬意的环境。
汪雪
值得学习
童杰娜
设计背后的价值引领着生活方式
许少栋
好美呀!
赵惠美
有品位!
明杰米
好看,好设计
鲍思敏
有种眼花缭乱的感觉啊!
王梓
想看看中国风水方面的知识
王兆坤
开眼了,设计得真棒!