选沙发也要姿势多时间久?

2019-06-14 段美伊

逛宜家的时候,经常会看到一些人在沙发上一坐不起,完全不顾个人形象的东倒西歪。


图源: unwire.hk


万万没想到这些让人辣眼睛的姿势,竟然是挑沙发的最正确方式!!!


因为沙发是否舒服,与你身体感受到的软硬程度有很大关系。


所以挑沙发一定要用“身体决定大脑”


1

膝盖和屁股保持水平


沙发坐椅的高度应该和自己小腿高度差不多。



过低会让整个身体埋陷在沙发里,造成髋关节形成锐角,导致背部压力过大。


过高会使双脚悬空,造成大腿和膝盖后方的肌肉紧绷。


在试坐沙发的时候,可以看看膝盖和屁股是否在一条直线上。




  

2

脖子不酸 靠背高度选60cm


市场上的软包沙发椅背高度大致有三种:高椅背、中椅背、低椅背。


高椅背能够提供颈部、腰部、背部三处的支撑,舒适程度最高。


中椅背提供腰部和背部的支撑。



低椅背只能提供腰部支撑。



实际上,大多数沙发都是低靠背+靠垫的设计。


图源: 淘宝 依诺维绅旗舰店


由于靠背过高会使沙发看起来呆板,让空间显得压抑。


而且现代家庭大多都是高层楼房,靠背太高的沙发很难进入电梯,不利于搬运。


所以低靠背+靠垫类型的沙发非常受市场欢迎。


如果买到低靠背沙发,建议选择高靠垫并增加头枕。


图源: 淘宝 依诺维绅旗舰店


因为高靠垫对身体的支撑角度更多,能够缓解身体腰部、背部和颈部压力,让身体感觉更舒服。



研究证明,当靠背高度在60cm时,能够兼顾到颈部和背部,是最合适的高度。



3

根据身高选深度


沙发的进深决定了不同身高的人“坐起来”是否舒服。


进深小的沙发对高个子很不友好,坐着的时候大腿会出现部分悬空,腿部得不到充分的放松。


因为沙发对下半身来说“太小”,无论怎么调整姿势都不会感觉到舒服。



个子低,买的沙发进深度太大,坐姿状态会很难靠到沙发靠背。


靠到沙发后背时,会出现沙发边缘正好落在膝窝部位的情况,双脚悬空,也会影响舒适程度。


市面上沙发进深常见的尺寸是95cm,这种进深适合身高在1.7米以下的人。


身高在1.7米以上的人最好选择进深为105cm的沙发,这样才能彻底缓解背部的紧张状态。


如果你160cm ,而你老公180cm ,尽可能按照你老公的身高选择进深大一点的沙发。



毕竟沙发进深大,个子低的人更容易调整成舒服的姿势,而进深小,高个子的人无论哪种姿势都不会舒服。


如果身高差距小,基本都能买到对两个人都合适的沙发进深。


4

沙发对身体应该“软硬兼施”


沙发的坐垫、靠背、扶手等支撑的身体部位不同所以沙发的软硬的程度也应该不同。


沙发不同部位的的柔软程度(从软到硬):颈部>膝窝>背、腰部>臀部。


颈部要软


图源: 宜家 雪因格 沙发颈部支撑


颈部增加软头枕,软一点才能够更好贴合颈部曲线,不会给颈部造成压力。


腰部要硬



靠垫太软的沙发,支撑性弱, 容易造成腰部弯曲,长期坐太软的沙发会引起颈椎病等。


臀部要硬



很多人觉得沙发坐垫越软越舒服。


其实臀部与坐垫的接触面积适中, 舒适度才最高。


因为当坐垫过软时, 臀部得不到良好的支撑, 整个臀部陷在坐垫中, 坐骨周围易出现触底现象, 臀部周围和大腿也会受到周围海绵的挤压而感到不舒适。


膝窝部要软



沙发和腿部接触的部位一定要软,太硬容易挤压小腿,平时也容易不小心磕碰到。


填充材料


沙发的内部填充多为海绵和鹅绒。


每款沙发由于鹅绒的填充量和海绵的密度不同,所以我们才感受到不同的软硬程度。


图源:淘宝截图


鹅绒的回弹力比海绵弱,按压之后,海绵能够自动恢复,而鹅绒需要你拍打整理,才能恢复原貌。


图源:淘宝截图


但海绵和鹅绒两个物质本身就有各自的特点,所以没有必要说谁比谁高级,选择让你觉得舒服的就好。


建议不要买那种让你坐下去的时候有很强的陷落感的沙发。


这样的沙发太软,回弹力不够,容易让身体失去平衡,并且不利于调整坐姿。


尤其是老年人,腿部肌肉力量退化,起身困难,倾向选择硬度大一点带有扶手的沙发。



5

布艺面料性价比高


沙发的面料是和身体直接接触的,我们在家可能会在沙发上呆几个小时,所以面料要有良好的透气性和亲肤感


最好能满足夏天坐上去不会感到闷热潮湿、冬天坐上去不会感到冷。


建议大家在商场试坐沙发的时候,最好多坐一会儿,用手多触摸,才能感受不同面料的差别。



人体皮肤表面的温度大约在 33℃左右,这一温度被称为“生理零度” 。


如果身体和沙发接触的界面处于这一温度附近,就会产生不冷不热的舒适感。 


研究证明,当室温20℃时,身体与真皮面料的沙发接触的舒适度,可能是由于真皮面料的亲肤感强,摸起来细腻柔软有弹性。


市场上常见的布艺沙发面料,多是涤麻混纺的,这种面料透气性好,但种类很多,容易让人眼花缭乱。


其实不用研究各种材料之间的差别,直接根据皮肤触感来选择就好。


舒服的布艺面料,密度高,质地轻柔,手摸起来没有粗糙感,亲肤感强,用起来更舒服。


人造皮革面料虽然和真皮质感差不多,但与长毛绒面料一样,透气性差,容易越坐越热,舒适度最低。


这种就属于长绒棉


舒适程度(从高到低):真皮>布艺>人造革>长毛绒面料

虽然真皮面料舒适程度最高,但价格昂贵。


相比较而言,布艺面料不仅透气性好,价格亲民,而且花色多,所以性价比更高。



6

总结


现代沙发不只是用来“坐”的,更是放松身体的一个容器。


试坐沙发的时候,不要不好意思,一定要变换多种姿势,坐、 卧、 躺、瘫都试一试,每种姿势最好保持的久一点。



无需销售多言,也不需要搞懂理论知识。


沙发舒不舒服, 你的身体会告诉你最佳答案。




来源:住范儿原创

编辑:倕倕

图片:夕阳


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