逛宜家的时候，经常会看到一些人在沙发上一坐不起，完全不顾个人形象的东倒西歪。

图源： unwire.hk

万万没想到这些让人辣眼睛的姿势，竟然是挑沙发的最正确方式！！！

因为沙发是否舒服，与你身体感受到的软硬程度有很大关系。

所以挑沙发一定要用“身体决定大脑”！

沙发坐椅的高度应该和自己小腿高度差不多。

过低会让整个身体埋陷在沙发里，造成髋关节形成锐角，导致背部压力过大。

过高会使双脚悬空，造成大腿和膝盖后方的肌肉紧绷。

在试坐沙发的时候，可以看看膝盖和屁股是否在一条直线上。

市场上的软包沙发椅背高度大致有三种：高椅背、中椅背、低椅背。

高椅背能够提供颈部、腰部、背部三处的支撑，舒适程度最高。

中椅背提供腰部和背部的支撑。

低椅背只能提供腰部支撑。

实际上，大多数沙发都是低靠背+靠垫的设计。

图源： 淘宝 依诺维绅旗舰店

由于靠背过高会使沙发看起来呆板，让空间显得压抑。

而且现代家庭大多都是高层楼房，靠背太高的沙发很难进入电梯，不利于搬运。

所以低靠背+靠垫类型的沙发非常受市场欢迎。

如果买到低靠背沙发，建议选择高靠垫并增加头枕。

图源： 淘宝 依诺维绅旗舰店

因为高靠垫对身体的支撑角度更多，能够缓解身体腰部、背部和颈部压力，让身体感觉更舒服。

研究证明，当靠背高度在60cm时，能够兼顾到颈部和背部，是最合适的高度。

沙发的进深决定了不同身高的人“坐起来”是否舒服。

进深小的沙发对高个子很不友好，坐着的时候大腿会出现部分悬空，腿部得不到充分的放松。

因为沙发对下半身来说“太小”，无论怎么调整姿势都不会感觉到舒服。

个子低，买的沙发进深度太大，坐姿状态会很难靠到沙发靠背。

靠到沙发后背时，会出现沙发边缘正好落在膝窝部位的情况，双脚悬空，也会影响舒适程度。

市面上沙发进深常见的尺寸是95cm，这种进深适合身高在1.7米以下的人。

身高在1.7米以上的人最好选择进深为105cm的沙发，这样才能彻底缓解背部的紧张状态。

如果你160cm ，而你老公180cm ，尽可能按照你老公的身高选择进深大一点的沙发。

毕竟沙发进深大，个子低的人更容易调整成舒服的姿势，而进深小，高个子的人无论哪种姿势都不会舒服。

如果身高差距小，基本都能买到对两个人都合适的沙发进深。

沙发的坐垫、靠背、扶手等支撑的身体部位不同，所以沙发的软硬的程度也应该不同。

沙发不同部位的的柔软程度（从软到硬）：颈部>膝窝>背、腰部>臀部。

颈部要软

图源： 宜家 雪因格 沙发颈部支撑

颈部增加软头枕，软一点才能够更好贴合颈部曲线，不会给颈部造成压力。

腰部要硬

靠垫太软的沙发，支撑性弱， 容易造成腰部弯曲，长期坐太软的沙发会引起颈椎病等。

臀部要硬

很多人觉得沙发坐垫越软越舒服。

其实臀部与坐垫的接触面积适中, 舒适度才最高。

因为当坐垫过软时, 臀部得不到良好的支撑, 整个臀部陷在坐垫中, 坐骨周围易出现触底现象, 臀部周围和大腿也会受到周围海绵的挤压而感到不舒适。

膝窝部要软

沙发和腿部接触的部位一定要软，太硬容易挤压小腿，平时也容易不小心磕碰到。

填充材料

沙发的内部填充多为海绵和鹅绒。

每款沙发由于鹅绒的填充量和海绵的密度不同，所以我们才感受到不同的软硬程度。

图源：淘宝截图

鹅绒的回弹力比海绵弱，按压之后，海绵能够自动恢复，而鹅绒需要你拍打整理，才能恢复原貌。

图源：淘宝截图

但海绵和鹅绒两个物质本身就有各自的特点，所以没有必要说谁比谁高级，选择让你觉得舒服的就好。

建议不要买那种让你坐下去的时候有很强的陷落感的沙发。

这样的沙发太软，回弹力不够，容易让身体失去平衡，并且不利于调整坐姿。

尤其是老年人，腿部肌肉力量退化，起身困难，倾向选择硬度大一点带有扶手的沙发。

布艺面料性价比高

沙发的面料是和身体直接接触的，我们在家可能会在沙发上呆几个小时，所以面料要有良好的透气性和亲肤感。

最好能满足夏天坐上去不会感到闷热潮湿、冬天坐上去不会感到冷。

建议大家在商场试坐沙发的时候，最好多坐一会儿，用手多触摸，才能感受不同面料的差别。

人体皮肤表面的温度大约在 33℃左右，这一温度被称为“生理零度” 。

如果身体和沙发接触的界面处于这一温度附近，就会产生不冷不热的舒适感。 

研究证明，当室温20℃时,身体与真皮面料的沙发接触的舒适度最高，可能是由于真皮面料的亲肤感强，摸起来细腻柔软有弹性。

市场上常见的布艺沙发面料，多是涤麻混纺的，这种面料透气性好，但种类很多，容易让人眼花缭乱。

其实不用研究各种材料之间的差别，直接根据皮肤触感来选择就好。

舒服的布艺面料，密度高，质地轻柔，手摸起来没有粗糙感，亲肤感强，用起来更舒服。

人造皮革面料虽然和真皮质感差不多，但与长毛绒面料一样，透气性差，容易越坐越热，舒适度最低。

这种就属于长绒棉

舒适程度（从高到低）：真皮>布艺>人造革>长毛绒面料

虽然真皮面料舒适程度最高，但价格昂贵。

相比较而言，布艺面料不仅透气性好，价格亲民，而且花色多，所以性价比更高。

总结

现代沙发不只是用来“坐”的，更是放松身体的一个容器。

试坐沙发的时候，不要不好意思，一定要变换多种姿势，坐、 卧、 躺、瘫都试一试，每种姿势最好保持的久一点。

无需销售多言，也不需要搞懂理论知识。

沙发舒不舒服， 你的身体会告诉你最佳答案。

来源：住范儿原创

编辑：倕倕

图片：夕阳