家庭健身房:适宜摆放轻型的健身器材
把阳台设计成“健身房”,早晨清新的空气是天然的“氧气”,能满足运动过程中人对氧气的需求。阳台是悬空的,运动中的器材噪音不会干扰邻居的休息和正常生活,因而适宜选轻型的健身器材。比较窄小的阳台,要选用小型健身器材。摆放一定要合理,以便拥有足够的运动空间。
家庭健身房:软木地板适合运动
做运动,首先要考虑到安全性和噪声小。软木地板是运动爱好者家庭的首选,脚感好、安全性高。因为软木的细胞结构犹如蜂窝,细胞中有一个个密闭的气囊,受到外来的压力时细胞会收缩变小;失去压力时就会恢复原状,这样使得软木地板具有很好的弹性和恢复性。此外,软木地板的回弹性,可以极大地降低由于长期站立对人体的背部、腿部、脚踝造成的压力。因此,不妨在阳台铺上软木地板,运动的同时,又能很好的保护身体不受伤害。